Hotstone massage

Hot stone massage is op dit moment erg populair. Bij hot stone massage maak ik gebruik van hete stenen die ik op het lichaam leg. De warmte dringt dan diep door in het lichaam en het verlicht spanningen.. Ook masseer ik met olie en met warme stenen, die ongeveer 45 graden zijn, ik gebruik de stenen ook om dieper te werken, bijv. drukpunten of triggerpoints.
Soms ook worden cold stones gebruikt, dit zijn vaak kleine steentjes om op de ogen te leggen, of die bij ontstekingen kunnen worden gebruikt.

De stenen voor hot stone zijn basaltstenen. Deze stenen zijn door hitte ontstaan. De grote dichtheid en het hoge ijzergehalte zorgen ervoor dat ze warmte goed vasthouden, en langzaam afgeven. De basaltstenen komen over het algemeen uit zee of stromende rivieren in vulkanische gebieden. De stenen waar ik mee werk komen uit Latijns Amerika uit zee.

Een hot stone massage is vooral ultieme ontspanning.