Hot stone massage
Loes Hofstra Manueel Praktizijn Natuurgeneeskundig Therapeut
Hot stone massage
Hot stone massage is op dit moment erg populair. Bij hot stone massage maak ik gebruik van hete stenen die ik op het lichaam leg. De warmte dringt dan diep door in het lichaam en het verlicht spanningen.. Ook masseer ik met olie en met warme stenen, die ongeveer 45 graden zijn, ik gebruik de stenen ook om dieper te werken, bijv. drukpunten of triggerpoints.
Soms ook worden cold stones gebruikt, dit zijn vaak kleine steentjes om op de ogen te leggen, of die bij ontstekingen kunnen worden gebruikt.
De stenen voor hot stone zijn basaltstenen. Deze stenen zijn door hitte ontstaan. De grote dichtheid en het hoge ijzergehalte zorgen ervoor dat ze warmte goed vasthouden, en langzaam afgeven. De basaltstenen komen over het algemeen uit zee of stromende rivieren in vulkanische gebieden. De stenen waar ik mee werk komen uit Latijns Amerika uit zee.
Een hot stone massage is vooral ultieme ontspanning.
Massage therapie
Shiatsu
In het Chinees is shi vinger en atsu druk.
Shiatsu stimuleert de zelfhelende processen die het menselijk lichaam in zich heeft.
Door reflexpunten op het lichaam te behandelen en te deblokkeren kan de energie weer vrij doorstromen.
Stoel therapie
Bij Stoel-shiatsu zit de cliënt met kleding aan op een stoel die speciaal is ontwikkeld om een ontspannen en rustgevende houding aan te nemen. Met manuele technieken bewerk ik de rug- en schouderpartij van de cliënt.
Chin-flex
Chin–flex is een Chinesevoetreflexmassage, waarbij zowel de knieën onderbenen en voeten worden gemasseerd. Er is een groot verschil tussen de Westerse en de Chinese manier van voetreflex massage.
Wellness
Wellness is meer dan alleen ontspannen. Wellness omvat alle ingrediënten voor een gezonde leefstijl: voeding, beweging en ontspanning.
Hotstone massage
Hot stone massage is op dit moment erg populair. Bij hot stone massage maak ik gebruik van hete stenen die ik op het lichaam leg. De warmte dringt dan diep door in het lichaam en het verlicht spanningen..
Infrarood sauna
Heeft een heilzame werking, terwijl u zich ontspant in de infrarood cabine is uw lichaam eigenlijk hard aan het werk. Uw bloedcirculatie wordt versneld.
Zonnebank
De zon heeft positieve effecten op de mens. Men voelt zich fitter en plezieriger en ook gezonder. De straling van UV lampen doen niet onder voor die van de zon. Te veel is niet goed.